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 DES POIDS AUX CHEVILLES

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VB17
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Nombre de messages : 1115
Date d'inscription : 09/03/2005

MessageSujet: DES POIDS AUX CHEVILLES   Mer 9 Mai - 21:27

attention christophe
dangereux de s'entrainer avec des poids attachés aux chevilles??? Je pense aux articulations du genou...

"Cela depend de l'age mais à la base OUI c'est dangereux!

En fait, pour l'enfant et pour l'adolescent et surtout pour l'adolescent, c'est vraiement dangereux parce que ca apporte des tensions suplementaires au niveau des ligaments des chevilles et du genoux et ca peut vraiment etre dommageable!!

Ensuite, ca l'est toujours mais tu es plus en periode de croissance!

Sinon comment sauter plus haut ( parce que je pense qu'à la base c'est ca la question), il faut faire de l'assouplissement!! Rien avoir et poyrtant c'et encore la meilleur solution d'apres mon kiné et j avoue que ca marche pas mal!!"
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