http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/-t1.htm DES CONSEILS POUR PROGRESSERLA PASSE Mon, 26 Oct 2009 13:41:49 GMT 10 http://i32.servimg.com/u/f32/09/02/37/74/mgcc2010.jpg http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/-t1.htm http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/la-passe-et-ameliorer-son-toucher-de-balle-t1342.htm VB17 La passe Cahier d’entraîneur à col lectionner Dans le volleyball moderne, le passeur est le joueur le plus important sur le terrain. Il est au centre de l’action; plaque tournante de l’équipe, il pèse sur l’issue de l’échange à chaque séquence de jeu. La sélection et la formation de passeurs de qualité sont donc essentielles pour toute équipe. Il faut détecter précocement les compétences physiques, mentales et émotionnelles, pour les exercer et les développer. Vu ... LES DJEUN'S VOLLEYEURS Mon, 26 Oct 2009 13:41:49 GMT http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/la-passe-et-ameliorer-son-toucher-de-balle-t1342.htm#10782 http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/la-passe-et-ameliorer-son-toucher-de-balle-t1342.htm http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/la-frappe-d-attaque-t1289.htm VB17 FRAPPE D'ATTAQUE Frappe d'attaque Toute action envoyant le ballon en direction de l'adversaire, à l'exception du service et du contre, est considérée être une frappe d'attaque. Lors d'une frappe d'attaque, placer le ballon est autorisé si le ballon est nettement frappé et qu'il n'est ni tenu, ni lancé. La frappe d'attaque est effective dès que le ballon traverse entièrement le plan vertical du filet ou qu'il est touché par un adversaire. Restrictions de la frappe d'attaque Un ... LES DJEUN'S VOLLEYEURS Fri, 17 Jul 2009 10:05:12 GMT http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/la-frappe-d-attaque-t1289.htm#10373 http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/la-frappe-d-attaque-t1289.htm http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/apprendre-a-plonger-t762.htm VB17 EN ce mettant dans le sen de la largeur du terrain, on part avec la position de la chaise d'un mur, l'entraineur se met de l'autre coté du fil, au moment où il frappe le ballon, on cour et on doit relever la balle... AU tout début si tu es rapide tu peux te débrouiller à être sous le ballon et faire une manchette mais au fur et à mesure l'exercice devient plus compliqué, la balle envoyée plus tôt et là si tu ne plonges pas tu n'auras jamais la balle! Sinon l'exercice du rebond ... LES DJEUN'S VOLLEYEURS Thu, 24 May 2007 18:27:41 GMT http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/apprendre-a-plonger-t762.htm#4253 http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/apprendre-a-plonger-t762.htm http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/des-poids-aux-chevilles-t750.htm VB17 attention christophe dangereux de s'entrainer avec des poids attachés aux chevilles??? Je pense aux articulations du genou... "Cela depend de l'age mais à la base OUI c'est dangereux! En fait, pour l'enfant et pour l'adolescent et surtout pour l'adolescent, c'est vraiement dangereux parce que ca apporte des tensions suplementaires au niveau des ligaments des chevilles et du genoux et ca peut vraiment etre dommageable!! Ensuite, ca l'est toujours mais tu es plus en periode ... LES DJEUN'S VOLLEYEURS Wed, 09 May 2007 21:27:29 GMT http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/des-poids-aux-chevilles-t750.htm#4113 http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/des-poids-aux-chevilles-t750.htm http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/le-libero-t719.htm VB17 Libero mode d'emploi Introduit en 1999 (suite à un vote de la Fédération internationale fin 1998) en même temps que le Rally Point System (nouveau comptage des points où chaque échange fait progresser le score), le libero est un joueur qui a une double mission : réceptionner les services adverses et défendre. Généralement très agile, il n'est pas en permanance sur le terrain : il remplace alternativement les deux contreurs centraux - dont la taille est souvent un handicap pour les tâches ... LES DJEUN'S VOLLEYEURS Thu, 29 Mar 2007 09:49:05 GMT http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/le-libero-t719.htm#3684 http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/le-libero-t719.htm http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/le-service-flottant-t684.htm VB17 La technique est de faire bouger l'air qu'il y a a l'intérieur du ballon (en frappant le balle) pour qu'ensuite une fois la balle en l'air, l'air qui se trouve dans le ballon fasse bouger la balle, du moins suffisamment pour donner un effet flottant. Par exemple tu prends un ballon de baudruche, et bien si tu appuis dessus jusqu'a le déformer (l'aire va aller sur les coté), lorsque tu enlève ta main, le ballon va reprendre sa forme normale et l'aire qui était presser sur les cotés va cette ... LES DJEUN'S VOLLEYEURS Fri, 09 Feb 2007 14:45:01 GMT http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/le-service-flottant-t684.htm#3378 http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/le-service-flottant-t684.htm http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/faire-un-contre-t637.htm VB17 Je me place toujours en fonction du joueur et de sa course d'élan et non du ballon. Au fur et à mesure de l'évolution du match tu découvrira que tel ou tel attaquant a son angle de frappe "fort" sur grande, petite diago ou encore ligne, à toit ensuite de t'adapter aux joueurs adverses. Maintenant le franchissement des mains est important, si tu en a la capacité va chercher la balle le plus loins possible dans le camp adverse comme cela tu laisse moins de choix d'angle à l'attaquant ... LES DJEUN'S VOLLEYEURS Thu, 21 Dec 2006 19:09:49 GMT http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/faire-un-contre-t637.htm#2964 http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/faire-un-contre-t637.htm http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/un-point-technique-la-penetration-t596.htm VB17 LE SAVIEZ VOUS? 11.2.1 Il est permis de pénétrer dans l’espace adverse sous le filet à condition de ne pas gêner le jeu de l’adversaire. 11.2.2 Pénétration dans le camp adverse, au-delà de la ligne centrale : 11.2.2.1 il est permis de toucher le camp adverse avec un (les) pied(s) ou une (les) main(s), à condition qu’au moins une partie du pied/des pieds ou de la main/des mains en question demeure en contact direct avec (ou juste au-dessus de) la ligne centrale. 11.2.2.2 il est interdit ... LES DJEUN'S VOLLEYEURS Tue, 07 Nov 2006 07:09:48 GMT http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/un-point-technique-la-penetration-t596.htm#2718 http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/un-point-technique-la-penetration-t596.htm http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/la-reception-comment-progresser-t522.htm VB17 VOICI PLUSIEURS CONSEILS POUR ETRE PERFORMANT Dans les équipes il y a généralement un receptionneur principal, celui-ci prend la majoritée des receptions afin de permettre une multitude de combinaisons par la suite. la flexion sur les jambes est importante lors de la reception ainsi qu'une bonne position des bras, pas trop dirigés vers le bas afin de ne pas renvoyer la balle directement chez l'adversaire. une position entre 90 et 75° d'inclinaison avec une position des avants bras vers ... LES DJEUN'S VOLLEYEURS Mon, 19 Jun 2006 12:12:26 GMT http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/la-reception-comment-progresser-t522.htm#2225 http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/la-reception-comment-progresser-t522.htm http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/2-jeunes-de-fontenay-champions-de-pro-b-avec-asnieres-t495.htm VB17 C ETAIT SAMEDI SOIR UN GRAND NOMBRE DE JOUEURS DU CLUB ETAIT PRESENT POUR VOIR CA TOUTE L EQUIPE JUNIOR ETAIT PRESENTE LES DJEUN'S VOLLEYEURS Sun, 14 May 2006 10:56:20 GMT http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/2-jeunes-de-fontenay-champions-de-pro-b-avec-asnieres-t495.htm#2126 http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/2-jeunes-de-fontenay-champions-de-pro-b-avec-asnieres-t495.htm http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/conseils-pour-l-attaque-t441.htm VB17 Critères de réalisation Pour sauter (1a) » départ en arrière de la ligne des 3m, » 3 appuis au sol en attaquant les deux derniers par le talon de façon plus rythmée (G-DG ou (D-GD), » les bras sont amenés en arrière lors du 1er pas puis lancés vers l'avant, » l'appel est pris en arrière de la balle par pousée complète des deux jambes et bloquage des bras devant et vers le haut, » gainage du bassin. Pour frapper (1b) » placer le corps en arrière de la balle, » armer ... LES DJEUN'S VOLLEYEURS Wed, 22 Feb 2006 12:04:44 GMT http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/conseils-pour-l-attaque-t441.htm#1914 http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/conseils-pour-l-attaque-t441.htm http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/apprendre-a-bloquer-t348.htm VB17 pour le block, tout est une question d'attitude. Il faut en vouloir. Le gars en face, tu veux lui manger son smatch. Tu le quittes pas des yeux. Tu observes sa course d'élan, son orientation, son positionnement par rapport à la balle, au filet. Tu sautes après lui (ça, c'est une question de synchronisme, pour éviter d'être trop en avance, surtout si t'es petit et que les gens en face sautent plus haut et plus longtemps. Essaye de sauter de façon à ce que, lorsque le ballon franchisse le filet, ... LES DJEUN'S VOLLEYEURS Sat, 19 Nov 2005 15:10:52 GMT http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/apprendre-a-bloquer-t348.htm#1543 http://asfvolley.forumactif.com/les-djeun-s-volleyeurs-f1/apprendre-a-bloquer-t348.htm